2014年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 11日:
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1163 kcal
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脂質: 36.60g | たんぱく質: 82.66g | 炭水化物: 115.80g.
朝食: Baby Spinach, Mushrooms , Woolworths Processed Light Cheese Slices, Weight Watchers 98% Fat Free Bacon, Tip Top English Muffins, Nuttelex Nuttelex Lite , Egg (Whole) . 昼食: Birds Eye Steam Fresh, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (600 ml), Birds Eye Steam Fresh, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Natvia 100% Natural Sweetener, Binky Bites Chocolate Flavoured, Devondale Skim Milk, Belvita Breakfast Biscuit, Moccona Strong Cappuccino. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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