2021年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 1日:
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2284 kcal
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脂質: 40.44g | たんぱく質: 87.36g | 炭水化物: 396.98g.
朝食: Bango Kecap Manis, Tempe, Telur Rebus, Mie Urai Burung Dara, Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng, Nasi Putih. 昼食: Gula Pasir, Dada Ayam, Nasi Kuning. 夕食: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Rendang, Nasi Putih. 軽食/その他: Kelapa, Tomat Merah, Nanas. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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