2021年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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206 kg
これまでの減量分: 44 kg.
残り: 56.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
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1691 kcal
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脂質: 101.80g | たんぱく質: 43.92g | 炭水化物: 142.10g.
昼食: Magnum Classic (86g), Semmel, Snack Time Salatcup Käse & Schinken. 夕食: Semmel, Snack Time Salatcup Griechischer Art. 軽食/その他: Trader Joe's Paranusskerne, Lindt Excellence Lait, Ja! Würfelzucker, Milbona H-Milch 3,5% Fett. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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