2021年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
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966 kcal
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脂質: 27.01g | たんぱく質: 51.22g | 炭水化物: 123.00g.
朝食: Perfekt Meergranen Biscuit Krenten en Rozijnen. 昼食: AH Hollandse Aardbeien, AH Excellent Ambachtelijk Meergranen Stokbrood. 夕食: Gele Paprika's, Iglo Spinazie À La Crème, Kip Drumstick met Vel. 軽食/その他: Dirk Gemarineerde Halfgedroogde Tomaten, Zespri Kiwi Gold, Jumbo Eierkoeken. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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