2021年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
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865 kcal
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脂質: 19.15g | たんぱく質: 43.64g | 炭水化物: 118.40g.
朝食: Dolce Gusto Cappuccino , Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão para Hambúrguer com Malte. 昼食: Palmito Pupunha Talharim Palmland, Aurora Linguiça Toscana. 夕食: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Friboi Carne Moída Patinho. 軽食/その他: Dolce Gusto Café Au Lait Desnatado, Doce de Leite, Nutrella Pão Supreme 100% Integral . もっと...
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週に0.0 kg増量中
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