2021年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
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1174 kcal
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脂質: 24.48g | たんぱく質: 99.06g | 炭水化物: 140.48g.
朝食: Dolce Gusto Lungo, Clara de Ovo, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 昼食: Pepino (com Casca), Tio João Arroz Integral Cozido, Betânia Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Canela, Quaker Aveia em Flocos, Regina Leite Zero Desnatado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Betânia Requeijão Cremoso Light, Tio João Arroz Integral Cozido, Abobrinha Cozida, Casino Passata de Tomate. 軽食/その他: Maçã, Growth Supplements Maca Peruana, Growth Supplements Creatina, Dolce Gusto Lungo. もっと...
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