2021年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
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976 kcal
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脂質: 29.72g | たんぱく質: 33.46g | 炭水化物: 156.46g.
朝食: Ubi Jalar (Manis). 昼食: So Nice Sosis Ayam, Royco Royco Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Ubi Jalar (Manis). 夕食: Salak, Ubi Jalar (Manis), Durian. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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