2021年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
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1196 kcal
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脂質: 32.17g | たんぱく質: 66.49g | 炭水化物: 158.60g.
朝食: En Linea Barra de Cereal Sabor Chocolate, Gourmet Cacao Amargo , Colun Leche Descremada sin Lactosa, Bauducco Tostada Original . 昼食: Salmón al Horno o a la Parrilla, Lechuga. 夕食: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Mestemacher Pan Organico con Semillas de Maravilla, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Huevo Cocido. 軽食/その他: Dulce de Membrillo, Bauducco Tostada Original , Muffin, Naranjas. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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