2021年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
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1325 kcal
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脂質: 57.98g | たんぱく質: 37.54g | 炭水化物: 169.11g.
朝食: Nature Valley Oats N' Honey Cereal, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. 昼食: Dole Organic Bananas. 夕食: Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. 軽食/その他: Twix Twix. もっと...
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週に4.4 kg増量中
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