2021年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
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1201 kcal
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脂質: 44.03g | たんぱく質: 38.00g | 炭水化物: 165.69g.
朝食: Nasi Putih, Mie Sedaap Mie Goreng. 昼食: Nasi Goreng. 夕食: Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Nabati Wafer Pink Lava. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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