2021年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 31.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
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993 kcal
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脂質: 48.04g | たんぱく質: 46.58g | 炭水化物: 101.10g.
朝食: Ceviz, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mücver. 夕食: Karpuz. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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