2021年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
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1060 kcal
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脂質: 31.33g | たんぱく質: 79.00g | 炭水化物: 110.58g.
朝食: Chá de Ervas, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). 昼食: Bife de Carne de Vaca, Coxa de Frango, Feijão Carioca, Cuscuz (Cozido). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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