2021年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
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1405 kcal
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脂質: 52.64g | たんぱく質: 135.39g | 炭水化物: 95.42g.
朝食: Rocka Nutrition Yum Yum BCAA Ice Tea Lemon, Aldi Haferflocken, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Rocka Nutrition No Whey - Veganes Proteinpulver, Magerquark, Milch 1,5%, Rocka Nutrition Smacktastic Kiddy Schoko. 昼食: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Chilischoten, Landjunker Putengeschnetzeltes, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Lyttos Schafskäse Leicht, Rote Paprika. 夕食: Aldi Reibekäse Leicht (30g), Landjunker Putengeschnetzeltes, Lyttos Schafskäse Leicht, Rote Paprika, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Bresso Feine Kräuter, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. 軽食/その他: Rocka Nutrition Joker White Choco Crunchy Nougat. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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