2021年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
|
829 kcal
|
脂質: 42.54g | たんぱく質: 62.81g | 炭水化物: 50.27g.
朝食: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Ирбитский Молочный Завод Ряженка 4%, Земляника, Сырники ПП, Сыр Пармезан (Твердый), Омлет или Яичница. 昼食: Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 軽食/その他: Смешанные Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Окрошка с Курицей. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|