2021年 06月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
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1466 kcal
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脂質: 59.27g | たんぱく質: 68.35g | 炭水化物: 167.65g.
朝食: Salatalık, Patatesli Börek, Superfresh Ispanaklı Rulo Börek. 昼食: Popeyes Maxi Ekonomix Menü, Arby's Arby's Deluxe. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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