2014年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 10日:
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1706 kcal
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脂質: 50.09g | たんぱく質: 151.53g | 炭水化物: 160.81g.
朝食: Coffee with Cream and Sugar, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Beachbody Shakeology - Chocolate. 昼食: Chipotle Burriito Bol, Chicken, Steak, Rice, Black Beans, Cheese, Sour Cream. 夕食: Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Chocolate Chip Cookie, Giant Eagle Super Sweet White Corn. 軽食/その他: Apples. もっと...
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2721 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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