2021年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
|
1383 kcal
|
脂質: 62.22g | たんぱく質: 88.96g | 炭水化物: 129.96g.
朝食: Сыробогатов Сыр Пошехонский, Яйцо, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Славная Марка Колбаса Вареная из Мяса Птицы , Огурец (с Кожурой). 昼食: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Брокколи Тушеные, Куриное Филе. 夕食: Славная Марка Колбаса Вареная из Мяса Птицы , Магнит Сыр Пошехонский 45%, Добрый Сок Мультифрукт, Lay's Пикантная Паприка. 軽食/その他: Слобода Йогурт с Черникой. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|