2021年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
|
1721 kcal
|
脂質: 67.84g | たんぱく質: 99.63g | 炭水化物: 198.96g.
朝食: Волжаночка Молоко 2,5%, Табрис Жингалов Хац с Зеленью, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. 昼食: Домик в деревне Кефир 2,5%, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Борщ Украинский. 夕食: Малина, Волжаночка Ряженка 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Смешанные Орехи, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Смешанные Орехи. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|