2021年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 35 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
|
942 kcal
|
脂質: 18.56g | たんぱく質: 60.15g | 炭水化物: 128.73g.
朝食: Aldi Vollkorntoast (25g), Aldi Vollkorntoast (25g), Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). 昼食: Parmesan (Gerieben), Shirataki Nudeln, Zwiebeln, Tomaten, REWE Rindertatar, Aldi Mini Tortillas Natur, Aldi Kräuterquark, Gut & Günstig Hähnchen Schinken . 夕食: Lidl Laugenbrezel , Red Bull Sugarfree Energy Drink. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|