2021年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 41.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
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1182 kcal
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脂質: 69.43g | たんぱく質: 66.20g | 炭水化物: 77.87g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Мясницкий Ряд Колбаса Московская, Жареное Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Пятерочка Банан, Нектарин. 夕食: Микоян Сардельки Говяжьи Восточные , Хлебный Дом Батон Нарезной, Мясницкий Ряд Колбаса Московская, Сахар, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Домик в деревне Кефир 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Пятерочка Нектарин . もっと...
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週に0.7 kg増量中
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