2021年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
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1054 kcal
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脂質: 33.52g | たんぱく質: 109.40g | 炭水化物: 77.34g.
朝食: Helios Mermelada Diet, Bimbo Pan Blanco, Crownfield Copos Suaves Avena Integral, Nestlé Kéfir Sabor Fresa. 昼食: Diet Premium Hamburguesa Pollo, Hacendado Apio en Tiras, Hacendado Piña en Rodajas, Hacendado Pan Blanco, Entrepinares Queso Tierno, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Tomates. 夕食: Lomo de Cerdo , Huevo, Setas. 軽食/その他: Danone YoPRO Natural, Té Verde. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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