2021年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
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733 kcal
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脂質: 48.49g | たんぱく質: 58.66g | 炭水化物: 13.16g.
朝食: The Laughing Cow Mini Babybel, Boiled Egg, SPAR Breakfast Fry Bacon Rashers, Avocados . 夕食: Pick n Pay Seasonal Vegetable Mix, Steak (Lean and Fat Eaten). もっと...
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週に0.5 kg増量中
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