2014年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 10日:
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2399 kcal
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脂質: 78.11g | たんぱく質: 77.60g | 炭水化物: 347.58g.
朝食: All Bran Regular, ekstra lett melk. 昼食: Fjordland Risgrøt, Butter, Sugar. 夕食: Karbonadedeig, Spaghetti Fullkorn, Tomato Puree (Without Salt Added, Canned), Onions, Celery, Rapeseed Oil, Sugar, Stewed Tomatoes (Canned), Cooked Carrots. 軽食/その他: Golden Delicious Apples, Maarud Salt & Pepper. もっと...
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2941 kcal
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運動:
休憩 - 7 時間, 睡眠 - 7 時間, デスクワーク - 7 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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