2021年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
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1399 kcal
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脂質: 71.40g | たんぱく質: 57.48g | 炭水化物: 127.21g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Майонез, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. 夕食: Coca-Cola Кола. 軽食/その他: Очаковский Квас, Белый Хлеб, Картошка Печеная, Мираторг Мясо по-Французски. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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