2021年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
|
965 kcal
|
脂質: 50.19g | たんぱく質: 44.84g | 炭水化物: 86.41g.
朝食: Сильпо Багет Гречневый, Premialle Фета, Авокадо, Жареное Яйцо, President Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 昼食: Огурец (с Кожурой), Лазанья с Курицей или Индейкой. 軽食/その他: Yarych Мария без Пальмового Масла, Клубника, Power Pro Coconut Bar, Айс Латте. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|