2021年 06月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
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665 kcal
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脂質: 13.21g | たんぱく質: 25.96g | 炭水化物: 113.22g.
朝食: Yeşil Elma. 昼食: Domatesli Bulgur Pilavı, Yoğurt, Turşu, Mercimek Çorbası, Mantı. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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