2021年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
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1307 kcal
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脂質: 53.78g | たんぱく質: 51.55g | 炭水化物: 153.68g.
朝食: Кофе с Молоком, Сливочный Сыр, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске. 昼食: Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Борщ с Говядиной. 夕食: Coca-Cola Кола, Токио Сити Бургер с Котлетой из Говядины. 軽食/その他: Салат Овощной с Маслом. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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