2021年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
|
1782 kcal
|
脂質: 89.62g | たんぱく質: 101.87g | 炭水化物: 142.93g.
朝食: Клубника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Икра кабачковая 145/порция, Вареное Яйцо, Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная. 昼食: Люсдорф Гречишное Молоко, Икра кабачковая 145/порция, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная, Клубника. 夕食: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Barilla Спагетти #5, Запеченный или Жареный Лосось. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|