2021年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
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1448 kcal
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脂質: 62.58g | たんぱく質: 40.92g | 炭水化物: 178.91g.
朝食: Wasa Knäckebrot Mjölk, Käse, Marmelade, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Butter. 昼食: Marmelade, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Butter, Iglo Fischstäbchen. 夕食: Freeway Orange, Schweinebauch, Omelett, Gemüse Grillen, Ketchup, Reis (Gekocht), Langnese Cremissimo Vanille Schoko Erdbeer, Reissalat. 軽食/その他: Dunkin Donuts Peanut Donut. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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