2021年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
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2059 kcal
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脂質: 92.51g | たんぱく質: 179.75g | 炭水化物: 124.47g.
朝食: Ашан Клубника Свежая, Красный Пищевик Арахисовая Паста С Протеином, Новокаша Овсяные Хлопья, Окей Яйцо Куриное, Бабушкина Крынка Творог 5%. 昼食: Bauer Юниор Микс, Ганна Сосиски из Мяса Птицы Банзай. 夕食: 4 Сезона Брокколи Капуста, Мираторг Филе Телятины . 軽食/その他: Сильпо Роллини с Грибами, КОТ Фруктовый Лед . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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