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Das verstehe ich nicht 😭
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78.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
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1454 kcal
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脂質: 50.23g | たんぱく質: 66.43g | 炭水化物: 142.84g.
朝食: Stockmeyer Leberwurst Fein, Milfina Streichfein Ungesalzen, Lidl Eiweißbrot. 昼食: Dulano Aufschnitt Buffet Mortadella, Milfina Streichfein Ungesalzen, Landbäckerei Roggenmischbrot . 夕食: TiP Salat Dressing Joghurt, Gekochtes Ei, Bolognese, Vollkornnudeln (Gekocht). 軽食/その他: Gin, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich. もっと...
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2708 kcal
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運動:
座る - 6 時間, 家事 - 1 時間, クロストレーナー - 30 分, ショッピング - 2 時間, 休憩 - 8 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に3.0 kg増量中
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