2021年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.7 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
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1693 kcal
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脂質: 47.36g | たんぱく質: 240.43g | 炭水化物: 66.70g.
朝食: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, WW Brotaufstrich Butter, Gut für Dich Hähnchenbrust Endstücke, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Möhren. 昼食: Gut für Dich Hähnchenbrust Endstücke, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Kohlrabi. 夕食: Hanfmehl, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mandeln. 軽食/その他: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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