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triste mas pronto pra luta
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93.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 10日:
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1377 kcal
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脂質: 30.09g | たんぱく質: 110.03g | 炭水化物: 164.44g.
朝食: Banana Prata, Leite (Leite Integral), Vigor Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma Integral Light. 昼食: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Bife de Carne de Vaca, Perdigão Peito de Peru Defumado, Cenouras, Alface, Quero Feijão Carioca, Zaeli Arroz Integral. 夕食: Jandaia Suco de Abacaxi, Alface, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Wickbold Pão de Forma Integral Light. 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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2939 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 16 時間 40 分, 睡眠 - 6 時間, ハイキング - 20 分. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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