2021年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
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1665 kcal
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脂質: 36.55g | たんぱく質: 89.22g | 炭水化物: 251.14g.
朝食: Marmelade, K-Classic Frischkäse mit Joghurt, Dinkelbrot. 昼食: Vollkornnudeln, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. 夕食: Ener Bio Dinkel Gepufft, Magerquark, Ener Bio Bio Früchte Müsli, K-Classic Zarte Haferflocken, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. 軽食/その他: Merci Finest Selection Mousse Au Chocolat, Nestle Lion, Milky Way Milky Way Minis, Äpfel, Wassermelone. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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