2021年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
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1472 kcal
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脂質: 35.97g | たんぱく質: 144.00g | 炭水化物: 149.51g.
朝食: Xup Protein Sliced Bread, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Salmón Ahumado, Hacendado Lomo Embuchado, Café, Huevo, Pan Integral de Centeno. 昼食: Pepino (Pelado), Zanahoria, Patatas Cocidas, Mercadona Pechuga de Pollo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Lechuga, Tomates. 軽食/その他: Café, Piña, Nectarinas, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Hacendado Leche de Almendras Zero, MyProtein Proteína en Polvo, Manzana. もっと...
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体重に変化ありません
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