2021年 06月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
82.6 kg これまでの減量分: 16.4 kg.    残り: 23.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

177 kcal 脂質: 12.30g | たんぱく質: 2.30g | 炭水化物: 18.90g.   昼食: Киндер Киндер Делис. もっと...
2272 kcal 運動: ヨガ - 1 時間   30 分, 休憩 - 14 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に7 kg減量中

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