2021年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
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1549 kcal
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脂質: 43.77g | たんぱく質: 99.35g | 炭水化物: 176.57g.
朝食: Braineffect Power Balls Happiness, Ja! Milch 3,5%, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur , Aldi Bio Chia Samen, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Rocka Nutrition The Vegan. 昼食: Gut & Günstig Edel Salami , Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY . 夕食: Milfina Butter , Aldi Reibekäse Leicht (30g), Edeka Lasagneblätter , Alnatura Rote Linsen. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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