|
вес после обжорства двухдневного, + пмс. думала, быстро сольётся, но из-за того же пмс не особо движется. ну ладно, полтора кг не 15, продолжаем
|
93.3 kg
これまでの減量分: 28.5 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
|
2200 kcal
|
脂質: 97.98g | たんぱく質: 109.52g | 炭水化物: 218.84g.
朝食: Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Вафли творожные, Heinz 5 Злаков Кашка с Молоком с Бананом и Яблоком, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. 昼食: Протеиновое мороженое, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Суп Фо. 夕食: Зеленый Луг Сметана 10%, Сибирская Коллекция Пельмени Классические. 軽食/その他: Fine Life Попкорн Соленый. もっと...
|
週に2.6 kg増量中
|