so und jetzt erst mal pause für 2 Wochen. Im Urlaub wird nicht getrackt... oder doch??
87.5 kg これまでの減量分: 32.5 kg.    残り: 14.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1628 kcal 脂質: 43.41g | たんぱく質: 105.10g | 炭水化物: 208.85g.   朝食: Italiamo Cornetti Alla Crema Pasticcera, Cappuccino, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Äpfel, Banane. 昼食: Fleisch Carne Magra, Wassermelone, Weißer Reis (Langkorn). 夕食: Linessa Joghurt Mild 0.1%, Zirkulin Flohsamenschalen , Italiamo Salami Milano, Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: Pistazieneis. もっと...
310 kcal 運動: Samsung Health - 24 時間. もっと...
週に0.7 kg減量中

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コメント 
Wünsche einen schönen Urlaub  
2021年 06月 29日 投稿者: dornfelder09
Man darf seinen Urlaub schon auch mal genießen und ich bin mir ziemlich sicher das du mittlerweile auch ohne tracken ganz gut weißt wann du über die Strenge schlägst. Man muss ja nicht gleich übertreiben. Wirst schon ein gutes Maß finden, schönen Urlaub! 
2021年 06月 30日 投稿者: elde03
schönen Urlaub Tim🤗🤗 
2021年 06月 30日 投稿者: ❤ Karina ❤
Ich würde den Urlaub genießen und du weisst doch bestimmt mittlerweile was gut ist und qeisst dich zu zügeln ^^ und wenn nicht startest du eben danach wieder voll durch man muss sich auch mal was gönnen ^^ 
2021年 06月 30日 投稿者: diewahnsinnige86
Schönen Urlaub Ich bin auch im Urlaub aber ich habe solche Angst zu zu nehmen das ich nicht nicht tracken kann 🙈🤣 achte jeden Tag auf die Ernährung und wieviel ich esse und das übliche bla bla 😂😂🤣 
2021年 06月 30日 投稿者: pinkygirl0815
Mir wäre es auch echt zu anstrengend, mir 2 Wochen lang über jede Mahlzeit, die ich nicht selbst gekocht habe, den Kopf zu zerbrechen. Das kann man mal bei nem Abendessen auswärts machen, aber nicht über diesen Zeitraum - da bist du ja sonst mehr mit Grübeln und Rechnen beschäftigt als mit allem anderen... 🙈 Also: Genieß den Urlaub einfach! 😊 
2021年 06月 30日 投稿者: ~katharina~
Wünsche Dir einen wunderschönen Urlaub 🏊‍♀️🍹⛱🌞🌞🌞🙋‍♀️ 
2021年 06月 30日 投稿者: Delihla1
Leute das ist ja grad das problem: ich weis was schlecht für mich ist und genau das wird mir hier angeboten und genau das schmeckt mir auch soooo wahnsinnig. Bei mir in calabrien isst man viel schwein, nudeln, pizza, frittiertes zeugs und wein und leckereien mit viel kreme.... wenn ich zurück komme bin ich 10 kilo schwerer🤣🤣 
2021年 06月 30日 投稿者: Tim.Onti
Hab einen schönen Urlaub ⛱️🌴👙🏖️ sieh es als Experiment an und lass dich freudig drauf ein. sind schon manche aus dem Urlaub zurück gekommen und hatten abgenommen.... 👍 
2021年 06月 30日 投稿者: wesja1
Timon, hab wundervolle Tage dort 💕 Schau das leckere Essen an, nimm von Allem vlt. Nur _etwas_ weniger? Das macht es danach leichter 😎 
2021年 06月 30日 投稿者: Bunte Teller
Wünsche Dir erholsame, schöne Urlaub🏊‍♂️🌞🏖.Ich melde mich immer ab und genisse  
2021年 06月 30日 投稿者: elldoro
Ich wünsch dir einen schönen Urlaub & genieß die Zeit 🌞✌😎 ... was in 2 Wochen drauf geht, hast du auch schnell danach wieder runter ... und vielleicht wirst du ja auch überrascht und nimmst gar nicht zu vor lauter Freude und Spaß und Seele baumeln lassen 🤷🏼‍♀️😁 ... hab eine tolle Zeit 🏖 
2021年 06月 30日 投稿者: ♡ Rosalie ♡
Dooooch.....schon tracken! Das sind 2 Wochen. Da ist schnell mal was daneben gegangen. 😁 Ausserdem vermissen wir dich ja dann. Schönen Urlaub!  
2021年 06月 30日 投稿者: Abraxsa
Da bin ich bei Quirin! Einem schönen Urlaub!😊✌🏻 
2021年 06月 30日 投稿者: veggielady!
Einfach ein bisschen aufpassen und trotzdem genießen 😌 gute Erholung 🙋🏻‍♀️ 
2021年 06月 30日 投稿者: Sabi1965
Schönen Urlaub 🧳☀️ Du „überstehst“ das 😇 
2021年 06月 30日 投稿者: Brent Smith
Auch von mir einen schönen Urlaub gewünscht 👋 
2021年 06月 30日 投稿者: keine-ahnung
Nee, nicht im Urlaub ☀️ Viel Spaß 😀🍺👍 
2021年 07月 1日 投稿者: Filo1960

     
 

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