2021年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
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565 kcal
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脂質: 17.85g | たんぱく質: 56.41g | 炭水化物: 43.20g.
朝食: Лещ, Лакт Творог 2%, Кофе, Сахар, Мария Ра Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Виктория Ягода Виктория, Коровкино Ряженка 4%, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Дробленая. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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