2021年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.2 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
|
1890 kcal
|
脂質: 88.20g | たんぱく質: 124.15g | 炭水化物: 163.33g.
朝食: Сухие Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники Домашние, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Клюквенный, Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна. 昼食: Ленивые Голубцы, Холодник, Салат Овощной, Греческий Салат. 夕食: Миндаль, Клубника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Креветки. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|