2021年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.5 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
|
1260 kcal
|
脂質: 48.17g | たんぱく質: 119.01g | 炭水化物: 81.47g.
朝食: Молоково Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Резной Палисад Творог 5%. 昼食: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Sen Soy Чипсы Нори, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой). 夕食: Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Albatros Стейк Тунца. 軽食/その他: Молоково Молоко 3,2%, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Магнит Яблоко Гренни Смит. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|