2021年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
|
1951 kcal
|
脂質: 34.66g | たんぱく質: 206.49g | 炭水化物: 196.22g.
朝食: Strawberries, Frozen Blueberries, Morrisons Frozen Raspberries, Bananas, Morrisons Bread Wholemeal Danish, PhD Whey Isolate, Aldi Skinny Pork Sausages. 昼食: Tesco Frozen Garden Peas, Morrisons Market Street Butternut Crinkle Fries, Young's Cod Steak in Butter Sauce. 夕食: OXO Beef Stock Cube, Morrisons Market Street Baby Potatoes, Morrisons Chicken Breast, Broccoli. 軽食/その他: Egg, Sweet Potato , Tesco Chickpeas in Water, Onions , Alpen Light Salted Caramel, Skinny Crunch Chocolate Orange Snack Bar. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|