2021年 06月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
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1867 kcal
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脂質: 143.99g | たんぱく質: 111.56g | 炭水化物: 95.19g.
朝食: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . 昼食: МакКофе Макарони, Гречка Отварная, Яйцо, Яичный Белок, Винегрет, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 夕食: Арахис, Мясновъ Чурчхела . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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