2021年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82 kg
これまでの減量分: 39.1 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
|
1482 kcal
|
脂質: 58.40g | たんぱく質: 53.85g | 炭水化物: 199.43g.
朝食: Абрикос, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Орский Хлеб Хлеб Ароматный с Семенами Подсолнечника и Кунжута, Омлет с Помидорами. 昼食: Яблоко Зеленое, Овсяные Блинчики, Варенье, Овсяные Блинчики. 夕食: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Лечо, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Каждый День Гречка Отварная. 軽食/その他: Пончики (Обычные), Кекс с Изюмом. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|