2021年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
|
1410 kcal
|
脂質: 72.39g | たんぱく質: 114.25g | 炭水化物: 75.17g.
朝食: Блины на Молоке, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Паштет из Куриной Печени, Станем Друзьями Авокадо , Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Куриное Филе Вареное, Кунжутное Масло, Томатная Паста, Магнит Яблоко, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Блины на Молоке. 夕食: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры. 軽食/その他: Сметана , Hortex Черная Смородина, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|