2021年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
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1758 kcal
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脂質: 60.82g | たんぱく質: 94.27g | 炭水化物: 210.93g.
朝食: Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой. 昼食: Белый Хлеб, Волков Курица с Картофелем по-Домашнему. 夕食: Абрикосы, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Хлеб, Творожная Запеканка с Манкой, Картофель Тушеный с Курицей. 軽食/その他: Everyday Фруктово-Ореховый Батончик Кокос-Миндаль, Фунтик Какао 3 в 1, Слобода Биойогурт с Лаймом и Лимоном. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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