2021年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.9 kg
これまでの減量分: 22.1 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
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1402 kcal
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脂質: 72.57g | たんぱく質: 73.00g | 炭水化物: 118.53g.
朝食: Клубника, Персики, Волков Запеканка с Персиком. 昼食: Сметана , Борщ с Говядиной, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Виктория Люля-Кебаб из Говядины. 夕食: Огурец (с Кожурой), Плов с Говядиной. 軽食/その他: Манго, Персики. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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