2021年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
|
1378 kcal
|
脂質: 66.56g | たんぱく質: 145.75g | 炭水化物: 41.60g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры Черри, Сыр Бри, Грецкие Орехи, Яйцо, Billa Соус Песто, Хохланд Творожный Сыр. 昼食: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Яйцо, Яичный Белок. 夕食: Соевый Соус, Филе Индейки. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|