2021年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
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695 kcal
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脂質: 12.60g | たんぱく質: 24.76g | 炭水化物: 126.85g.
朝食: Tomat Merah, Kentang Rebus, Nasi Putih, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Apel. 昼食: Tropicana Slim Sweetener Classic, SariWangi Teh Hijau, Seledri, Tomat Ceri, Telur Rebus, Tahu, Bihun (Dimasak). 夕食: Tahu, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. 軽食/その他: Air Kelapa, Roti Gandum. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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